Jarná únava

Posted by K in Uncategorized | 0 comments

Prežívanie fyzickej a psychickej únavy, vyčerpania v období na konci zimy a začiatku jari poznáme všetci. Príčinou je komplex okolností. V zime sme menej aktívni, dlhšie spíme, máme menej slnečného žiarenia a strava nie je tak bohatá na vitamíny. Toto spolu spôsobuje hormonálne zmeny. Naopak s príchodom jari sa začnú predlžovať dni, skracuje sa doba spánku a my potrebujeme prebudiť telo k väčšej aktivite. Silnou jarnou únavou môžu trpieť aj ľudia, ktorí to v zime preháňajú, napríklad so športom.

Prirodzene si môžeme pomôcť pravidelným pobytom na čerstvom vzduchu a slnku. Slnečné lúče podporujú produkciu hormónu šťastia (serotonínu) v našom tele. Ten sa pri umelom osvetlení nevie dostatočne tvoriť. Tiež je dobré rozprúdiť cirkuláciu pohybom, ale aj saunovaním, lymfomasážou, striedaním teplej a studenej sprchy.

Strava by mala byť odľahčená, plná vitamínov a zelených listov. Zelené farbivo v rastlinách (chlorofyl) je zdrojom horčíka. Vďaka nemu dokáže rastlina premieňať slnečnú energiu. Bez horčíka nemôže fungovať ani náš energetický metabolizmus. V tomto období sa pokojne môžete vzdať živočíšnych potravín a pomôcť tak telu pri detoxikácii. V čínskej medicíne súvisí jar s pečeňou. Pečeni je možné pomôcť presne tým, čo v prírode rastie práve na jar: zelenými listami, klíčkami, výhonkami. Okrem toho, po zime je vhodné pečeň prečistiť a zregenerovať. Pečeni sme venovali predchádzajúci príspevok. Celozrnná cestovina z eko pšenice a veľa zeleniny by mohli byť dobrým tipom na jarnú diétu. Prípadne môžete nasadiť kvalitný multivitamínový prostriedok. 

Doplnenie minerálnych látok – bunkové soli

• Mag phos – základný minerál pre energetický metabolizmus, je súčasťou ATP. Jeho nedostatok sa môže prejavovať ako nespavosť, pocit vnútorného napätia až po výbuchy hnevu. Pomáha regulovať vegetatívny nervový systém, cirkuláciu krvi, činnosť srdca a odbúravať histamín. Môžeme ho použiť aj ako akútny prostriedok pri silných alergických prejavoch, búšení srdca, zvýšení krvného tlaku zo stresu (5 pastiliek rozpustených v 1-2 dl teplej vody vypijeme naraz a toto môžeme zopakovať niekoľkokrát denne).  

• Kali Phos – základná soľ proti únave, čí už fyzickej alebo psychickej. Pomáha pri nedostatku spánku a psychickom strese. Podporuje optimizmus, navodenie vnútorného pokoja, koncentráciu a pamäť. Pomáha posilniť a upokojiť telo a myseľ pri nespavosti s cyklickými vtieravými myšlienkami a pri silnom strese.

• Ferr Phos – upravuje metabolizmus železa, pomáha pri rýchlej unaviteľnosti s potrebou ľahnúť si počas dňa a pri nízkom tlaku krvi. Okrem toho posilňuje imunitu a zlepšuje okysličovanie buniek.

• Nat Mur – bunková soľ na hydratáciu buniek a reguláciu vody. Dáva sa na únavu z dehydratácie. Nedostatočný pitný režim počas dlhej doby vyúsťuje do celodennej únavy s otupenosťou a neosviežujúcim spánkom. Je súčasťou tzv. bojovej trojkombinácie Kali Phos – Nat Mur – Ferr Phos, určenej na stavy akútneho vyčerpania.

Vybrané bachové esencie :

• Oliva európska (Olive) –  pomáha pri príznakoch duševného aj fyzického vyčerpania, keď sa vám zdá, že všetko si vyžaduje veľmi veľa úsilia a že je to už nad vaše sily. Chýba životná radosť, voľnočasové aktivity sú zrazu nezaujímavé a stavajú sa záťažou. Olive pomôže znovu objaviť silu a vitalitu pre život.

• Brest štíhly (Elm) – pre ľudí, ktorí sa cítia byť dočasne preťažení úlohami a vlastnou zodpovednosťou. Inak schopní a spoľahliví ľudia zrazu strácajú dôveru vo vlastné schopnosti a cítia sa podráždení. Často je to spôsobené tým, že si naberú príliš veľa práce bez toho, aby pri tom dbali o vlastné zdravie. Nakoniec sa dostavujú pocity nedôvery vo vlastné schopnosti. Elm pomáha pri znovuobjavovaní dôvery vo vlastné schopnosti a návrate k obvyklej výkonnosti. 

• Dub letný (Oak) – pre ľudí ktorí ignorujú  signály únavy až vyčerpanosti, a sú hnaní prežívaním zodpovednosti pracovať tvrdohlavo ďalej. Oak pomáha pri obnovovaní energie a uvedomení si, že i napriek všetkým povinnostiam je potrebné vyčleniť si čas pre seba a na regeneráciu. Tiež pomáha pri hľadaní rovnováhy medzi prijímaním a dávaním.

• Hrab obyčajný (Hornbeam) – určený ľudom, ktorí sa cítia psychicky unavení a vyčerpaní, sú podráždení, stále pred sebou tlačia pracovné povinnosti, ktoré nie sú schopní dokončiť, čo ich ešte viac unavuje a berie chuť do života. Hrab pomáha pri dokončovaní  povinností a povzbudzuje vitalitu, čerstvosť, spontánnosť a radosť zo života.

Adaptogény:

sú prírodné prostriedky, ktoré pomáhajú adaptovať organizmus na stres a zvládať fyzickú alebo psychickú záťaž. Na rozdiel od stimulantov (ako je kofeín), ktoré nútia telo ísť z rezervných zásob energie (a preto sú vhodné len krátkodobo), zlepšujú schopnosť prekonávať únavu a stres, pomáhajú zlepšovať pamäť, koncentráciu a vytrvalosť. Zvyšujú aj odolnosť voči infekciám. Patria sem napríklad tieto rastliny:

• Ženšen pravý (Panax ginseng, zvaný aj čínsky alebo kórejský ženšeň) – patrí medzi najznámejšie adaptogény, jeho štúdium odštartovalo éru rastlinných adaptogénov. Zlepšuje celkový stav organizmu, nie je však vhodný pri vysokom tlaku a nespavosti.

• Všehojovec štetinatý (Eleuterokok ostnatý, Eleuteroccus senticosus) – sibírsky ženšen – má účinky podobné pravému ženšenu.

• Šišiak bajkalský – znižuje vysoký krvný tlak, pomáha znížiť  arytmie a fibrilácie.

• Arália – okrem toho že pôsobí ako tonikum pri vyčerpanosti, tak posilňuje srdce, chráni pečeň, upravuje nízky krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Nesmie sa užívať pri epilepsii, vysokom krvnom tlaku a nádorových ochoreniach.

• Leuzea šuštivá – regeneruje tkanivá po operačných zákrokoch, posilňuje imunitu, podporuje trávenie a látkovú výmenu (znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi), posilňuje činnosť pohlavných žliaz a potenciu.

• Rozchodnica ružová (Rhodiola rosea) – zlepšuje rekonvalescenciu po operáciách a ťažkých chorobách , stimuluje imunitu, pamäť, odstraňuje únavu a vyčerpanosť.

• Klanopaška (Schizandra) čínska – stimuluje hlavne nervový, krvný a dýchací systém. Zvyšuje tlak krvi a zlepšuje zrakovú ostrosť.

• Rakytník rešetliakový – cenený hlavne pre svoje plody, ktoré sú doslova nabité vitamínom C, antioxidantami a inými účinnými látkami. Získava sa z nich šťava a olej. Používa sa na zvýšenie obranyschopnosti organizmu či už preventívne alebo aj keď už ochoriete.

Vybrané tipy z tradičnej čínskej medicíny:

• Goji – ide osušené plody kríka Kustovnice čínskej (Lycium chinense) a dnes  to je už veľmi populárna super potravina plná antioxidantov. Jej pravidelná konzumácia by mala viesť k dlhovekosti.

• Van 151 Pilulka čtyř ušlechtilých – základná zmes pre posilnenie sleziny a úpravy trávenia. V čínskej medicíne je dobré trávenie základom dobrej krvi a výživy všetkých orgánov. Stav nedostatku funkcie sleziny je sprevádzaný zvýšenou únavou, slabosťou končatín, bledou pleťou, nechutenstvom a kašovitou stolicou.

• Van 161 Pilulka čtyř šlechtičen – bylinná zmes na doplnenie krvi (pri chudokrvnosti). Ak je krvi málo alebo jej chýbajú určité kvality, bude tým trpieť nielen telo. Prejaví sa to suchou kožou, bledosťou a u žien je tento stav naviac sprevádzaný problematickou menštruáciou.

• Van 191 Náramek osmi perel – podľa TČM dopĺňa energiu čchi a vyživuje krv. Je vhodný hlavne pre ženy na doplnenie krvi.

• Van 192 Harmonie broskvového háje – podľa TČM sa využíva pri nedostatku energie čchi sleziny a srdca s vyčerpaním krvi a nepokojnosťou. Je určený na vyčerpanie z nadmerného premýšľania a vtieravých myšlienok súvisiacimi so starosťami.

• Cordyceps – adaptogénna huba, dobíjač energie, posilňuje imunitu, podľa TČM dopĺňa Yang obličiek, posilňuje libido u žien aj mužov. Nesmie sa užívať pri zápale močových ciest.

• Reishi – adaptogénna huba na únavu, telesnú aj psychickú, energetizuje, vyživuje krv, posilňuje srdce, pečeň, pľúca a podľa TČM tiež dopĺňa esenciu obličiek. Používa sa aj na posilnenie imunity.

Vybrané tipy z ajurvédskej medicíny:

• Amalaki (Amla, Embilica officinalis) – ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, ktoré v ajurvédskej medicíne patrí medzi tzv. rasajány, čiže prírodne prípravky so všeobecným posilňujúcim a omladzujúcim účinkom. Pomáha upraviť cholesterol v krvi a podporiť zrak.

• Aschwagandha (Whitania somnifera) – indický ženšen – adaptogénna bylina, ktorá patrí medzi nervové toniká, podporuje pamäť a pokojný spánok.

• Shatavari (Asparagus racemosus) – bylinka podporujúca zdravie ženského reprodukčného systému.

• Brahmi (bacopa monnieri) – zlepšuje pamäť a sústredenie, uvoľňuje nervozitu.

• Gotu Kola (Centella asiatica, pupočník ázijský) – podporuje prekrvenie celého tela, vrátane mozgu a podporuje koncentráciu.

• Guduchi (Tinospora cordifolia) – z pohľadu ajurvédy je  považovaná za jednu z troch najposvätnejších rastlín ukrývajúca v sebe tzv. „amrit“ alebo „nektár nesmrteľnosti“. Dodáva energiu a vitalitu, posilňuje imunitný systém, regeneruje funkciu pečene, znižuje prekyslenie žalúdka, napravuje chuť do jedla a zvyšuje vylučovanie kyseliny močovej.

MOŽNOSTÍ JE VEĽA, RADI VÁM PORADÍME PRIAMO U NÁS V LEKÁRNI.

Pečeň

Posted by K in Uncategorized | 0 comments

Pečeň je chemickou továrňou ľudského tela, v ktorej sa premieňajú živiny na energiu a v ktorej vznikajú nové látky potrebné pre život. Čistí krv od produktov metabolizmu, zneškodňuje toxické látky. Okrem iného je skladiskom krvi, železa, vitamínu D, B12. Má výnimočnú schopnosť regenerácie.  Tvorí sa v nej žlč, ktorá je dôležitá nielen pre trávenie tukov. Žlč pomáha neutralizovať kyslú masu zo žalúdka. Tým pomáha vytvárať neutrálne prostredie pre tráviace enzýmy pankreasu a trávenie v tenkom čreve. Pravidelným vylučovaním žlče sa vylučuje v tukoch rozpustný odpad z tela von a znižuje sa cholesterol. Žlč pôsobí v črevách protizápalovo a proti zápche. Pečeň spolu so žlčníkom zodpovedajú podľa TČM aj za kvalitu šliach, väzov, svalov a nechtov. Tie majú byť pružné rovnako ako zdravá pečeň. Podľa TČM sú oči „otvorom“ pečene. Ak máte lámavé, krehké nechty, bolesti žalúdka, zlé trávenie a zápchu, Vaša pečeň volá o pomoc. S blokádou pečene súvisia aj časté bolesti hlavy, zapálené oči, náhle zhoršenie zraku, predmenštruačný syndróm, bolestivá a silná menštruácia alebo vysoký tlak krvi, ktorý sa nedarí zregulovať úpravou pitného režimu. V klasickej medicíne poznáme indikátory – vysoký bilirubín (kedy vidno zažltnuté očné bielka a dlane) a zlé pečeňové testy. Vtedy sa však už jedná o vážnejší stav.

Pečeň oslabuje a blokuje:

Nadmerná konzumácia bielkovín, najmä živočíšnych a nedostatok tuku – nízkotučná diéta (vtedy vznikajú cholesterolové kamene). Alebo naopak priveľa cukrov, tukov a alkohol (vtedy vzniká steatóza, t. j. stukovatenie pečene), studená strava (šaláty), drastické redukčné diéty a hladovanie. Ďalej ju poškodzujú niektoré lieky a chemikálie, ťažko stráviteľné smažené a spálené jedlá, chemické aditíva a reziduá v potravinách. Blokáda pečene je sprevádzaná hustou žlčou a jej sťaženým vyprázdňovaním až tvorbou mäkkých cholesterolových kameňov, nielen v žlčníku, ale aj v žlčových cestách v pečeni. Pečeň oslabujú aj prudké emócie – hnev, frustrácia, odpor, napätie, kedy „vykypí žlč“.

Pečeň posilňuje a spriechodňuje:

Primerané množstvo tuku (1-2 polievkové lyžice zdravého oleja pridaného do hlavného jedla alebo 10% tuku, žĺtko namäkko), celozrnné obilniny v BIO kvalite, zníženie nadbytku živočíšnych bielkovín v strave, prirodzene kyslá chuť potravín (ocot, jablková šťava, grep, citrón, hrozno, kyslá kapusta). Príliš veľa kyslej chuti pôsobí na pečeň naopak škodlivo, napríklad veľa vína alebo prekyslenie organizmu, ktoré sa prejaví kyslou chuťou na koreni jazyka.  Zeleninu je dobré krátko (5-10 minút) tepelne upraviť a zlomiť jej studenú povahu, vtedy je stráviteľnejšia.

Jar je obdobím v roku, kedy je z pohľadu TČM vhodné tento dôležitý orgán podporiť. Klíčky, zelené listy, výhonky by sa mali objaviť aj na tanieri. Zásada je, že pri detoxikácii pečene musí byť strava veľmi ľahko stráviteľná: ideálne celozrnná ryža, dusená zelenina a trochu tuku (avokádo, mäkké žĺtko, 1-2 PL zdravého oleja ). Po detoxikácii pečene sa Vám vráti vitálna sila a predídete aj jarnej únave. Počas detokikácie je dôležité nastaviť si kľudový režim a neprepínať svoje sily.

Vitamíny

Vitamíny skupiny B, vitamín C, D a E pôsobia hepatoprotektívne, ochraňujú pečeň.

Fytoterapia 

Horké byliny majú žlčopudný efekt, zlepšujú trávenie a spriechodňujú pečeň.

• Pestrec mariánsky – podporuje regeneráciu pečene a chráni ju pred poškodením. 
• Púpava lekárska – naša najlepšia jarná bylina na podporu pečene, najmä jej silný koreň, ktorý aj samotným vzhľadom symbolizuje vitálnu silu. Spriechodňuje pečeň, vypudzuje žlč a toxíny. Listy sú vhodné do šalátov alebo na zápar, koreň je potrebné povariť. Okrem toho má aj močopudné účinky.
• Lastovičník väčší – spriechodňuje pečeň, vypudzuje žlč a toxíny. Je silne účinnou bylinou, preto sa používa iba do zmesí alebo dávkuje vo forme kvapiek.
• Benedikt lekársky – veľmi horká bylina, spriechodňuje pečeň, vypudzuje žlč a toxíny. Podporuje aj tvorbu a vylučovanie materského mlieka.
• Repík lekársky – vynikajúci pri bolestiach a zápaloch žalúdka, podporuje trávenie a pôsobí žlčopudne.

Bunkové soli

• Nat sulph – čistí najmä pečeň, črevo a lymfatický systém. Strháva nadbytočnú a odpadovú vodu (v ktorej sú rozpustené toxíny a odpadové látky) z tela von. Pri užívaní sa preto vyžaduje piť dostatok vody! Podporuje vylučovanie žlče a detoxikáciu pri svrbení kože, mokvavých vyrážkach, chronickom hliene, horkej chuti na koreni jazyka atď. Pôsobí aj močopudne.
• Calc sulph – podporuje činnosť pečene, spriechodňuje a čistí tkanivá a lymfu, dáva do pohybu toxíny a odpadové látky uložené hlbšie v tkanivách.
• Kali sulph – vnútrobunková detoxikácia pri chronických zápaloch a metabolických problémoch. 
• Kali Phos – podporuje prísun energie pri jarnej únave.

Tradičná čínska medicína 

Wan 061 – 063 na blokádu stiesnenej pečene.

Homeopatická drenaž

• Carduus marianus  D6
• Chelidonium majus  D6
• Taraxacum  officinale D6

Existuje však množstvo ďalších liekov pôsobiacich na pečeň (Lycopodium, Phosphorus a mnoho ďalších), ktoré Vám konštitučne poradí dobrá homeopatka / homeopat.

Ajurvédske prípravky 

Kalamegha – čaj na posilnenie a detoxikáciu pečene

Himalaya  Liv. 52 – bylinné tablety na posilnenie a detoxikáciu pečene

Obličky 

Posted by K in Uncategorized | 0 comments

Úlohou obličiek je regulovať rovnováhu minerálnych látok, rovnováhu ph (vylučovanie kyselín), hospodárenie s vodou, krvný tlak a vylučovať odpadové látky.  Každú minútu sa v nich prefiltruje 1,2 – 1,5 l krvi, z čoho vzniká denne 170-180 litrov filtrátu, ktorý sa napokon zahustí na 1 – 1,5 l finálneho moču. Základným predpokladom ich dobrého fungovania je predovšetkým príjem dostatočného množstva tekutín (hlavne vody). Obličky ovplyvňujú okrem iného aj stav našich kostí, chrbtice, zubov, nechtov, pokožky a vlasov. Mesiace január a február sú z pohľadu TČM náročné pre orgány močového mechúra a obličiek. V tomto období je vhodné dané orgány posilniť a preto Vám ponúkame niekoľko možností ako na to.

Čo sa oplatí vedieť:

• Obličky majú radi teplo. V zime „trpia“ a preto kríže držte v teple. 
• Močopudné čaje nie sú vhodné pri zápale močových ciest. 
• Zápal močových ciest sa lieči 10-14 dní a aj vtedy keď po pár dňoch nastane zlepšenie, v liečbe je potrebné pokračovať. 
• Problémy s častým močením sa zlepšujú pri úprave pitného režimu (paradoxne keď sa zvýši množstvo vody).
• Káva a alkohol (aj pivo!) silne odvodňujú, treba ich zapíjať vodou.

Pitný režim – najdôležitejšie opatrenie

• Minimálne 1,5 l vody pre dospelého, alebo použite vzorec 0,03 x hmotnosť. Začína sa piť ráno nalačno. Doobeda sa má vypiť polovica celkového množstva vody a po 17.00 hodine sa má piť už iba minimálne, aby si obličky v noci „oddýchli“. Piť sa má najmä mimo jedla, nie s jedlom. Do pitného režimu sa rozhodne nepočíta mlieko, ovocné šťavy, minerálne vody, ani polievky. Zlepšenie pitného režimu lieči dnu, obličkové kamene, zlepšuje problémy s prostatou, močením a množstvo ďalších zdravotných problémov (www.watercure.com).

Strava

Fazuľa adzuky, šošovica, cícer, hrach, morské riasy, soľ – primerane – 1 čajová lyžička denne.

Fytoterapia

Homeopatia

Pri chronických stavoch je pre výber správneho lieku potrebné absolvovať konzultáciu u homeopatky alebo homeopata. Na akútne stavy sa používa viacero homeopatických liekov, krátka konzultácia je však potrebná i v tomto prípade.

Homeopatická drenáž obličiek:

• Berberis vulgaris D6
• Equisetum hyemale D6
• Solidago D6

Bunkové soli (tkanivové soli)

1. Natrium Muriaticum (NAT MUR)
   • hydratácia buniek a regulácia vody, Nat Mur pomáha pri častom močení a problémoch s močením, zadržiavaním vody, lokálnych opuchoch, pri častých zápaloch močových ciest. 
2. Natrium Sulphuricum (NAT SULPH)
   • strháva vodu z tela von pri opuchoch celého tela, pomáha pri PMS syndróme 
3. Natrium Phosphoricum (NAT PHOS)
   • rovnováha pH, pomáha vylučovať kyseliny pomocou obličiek
4. Ferrum phoshoricum (FERR PHOS)
   • pomáha pri zápaloch močových ciest a krvi v moči
5. Calcium phosphoricum (CALC PHOS)
   • pomáha pri bielkovine v moči a obličkových kameňoch a piesku

Tradičná čínska medicína

1. Wan  171 Tajemství zlaté skříňky
   • vhodný pri symtómoch: časté močenie, pocit chladu v bedrách, napätie v podbrušku, zimomrivosť, studené ruky. Dopĺňa energiu obličiek.
2. Wan 016  Zdolání ohnivé soutěsky
   • vhodný pri symtómoch: chronický zápal močových ciest bez bakteriálneho nálezu
3. Wan 102 Projasnění temné tuňky
   • silno ochladzuje pri zápaloch močových ciest
   • bylinné antibiotikum
   • vhodný pri symtómoch: pálivé bolesti pri močení, zápal močového mechúra a obličiek
4. Pian 210 Odvedení horkého pramene
   • vhodný pri symtómoch: zápal močových ciest s bolestivým, či pálivým močením (ucvrkávanie), nutkanie na močenie, tmavý moč
   • slabší ako wan 102

Mediciálne huby

• Cordyceps – posilňuje jang obličiek, pomáha pri zimomravosti, veľkej únave, často sa používa pri opakujúcich zápaloch močového mechúra. Pozor! Neužívať v akútnom stave zápalu, vtedy Cordyceps nahraďte Coriolusom.

• Coriolus – najsilnejší bojovník spomedzi húb, ktorý likviduje rôzne druhy skrytých patogénov. Zároveň však posilňuje obranyschopnosť.

Virózy a chrípka

Posted by K in Uncategorized | 0 comments

Milí priatelia, milé priateľky,

v článku sme Vám zhrnuli prírodné prípravky, ktoré možno využiť keď už ochoriete. COVID-19 nie je zďaleka jedinou vrózou, ktorá nás v týchto mesiacoch trápi. Pri výbere výživového doplnku je potrebné riadiť sa príznakmi ochorenia. Počas ochorenia zvoľte veľmi ľahkú stravu. Teplotu zrážajte, len keď je to ozaj nevyhnutné. Dbajte na dostatočný pitný režim – voda totiž vyplavuje toxíny z tela von.

Vitamíny a minerály:

• Vitamín C – zvýšte príjem u dospelého na 1000 mg (s dlhodobým účinkom) 2 až 3x denne alebo 500 mg 5x denne. Najlepším zdrojom  Vitamínu C a antioxidantov sú však ovocné a zeleninové šťavy;

• Vitamín D – dospelým dávame 1000-4000IU spolu s jedlom, ktoré obsahuje tuk. O dávkovaní sa poraďte v lekárni;

• Zinok a Selén sú doležité ako antioxidantny a pre fungovanie imunity. Dávky týchto antioxidantov netreba prekračovať. Treba ich skôr užívať pravidelne. Napríklad zinok sa, podobne ako vitamín C, nevie ukladať do zásob.

Fytoterapia:

• Bylinkové čaje: baza, lipa túžobník, šípky. V lekárni nájdete sypaný čaj (podľa našej receptúry) pri nachladnutí, ktorý pôsobí potopudne a teda vyplavuje toxíny;

• Prírodné antibiotikum pri infekcii dýchacích ciest – naša zmes tymiánu a eukalyptu nariedená v oleji – silne ochladzuje zapálené sliznice dýchacích ciest;

• Dračia krv – živica zo stromu vo forme kvapiek na zvýšenie imunity s antivírusovým účinkom;

• Vironal – bylinný prípravok výrobcu Energy. Možno ho použiť preventívne alebo liečebne;

• Cistus – bylinka na posilnenie imunity so silnými antioxidačnými a protizápalovými účinkami. Je dostupná vo forme čaju alebo kvapiek;

• Tulsi – (tzv. posvätná bazalka) je bylinka, ktorá sa používa na uvoľnenie hlienov a je cenená aj pre svoje imuno-modulačné účinky. Je možné ju užívať aj preventívne. Dostupná je vo forme kapsúl alebo čaju;

• Echinacea – je silný imunostimulans – počas ochorenia odporúčame jej zvýšené dávkovanie – 3-krát denne.

Bunkové soli:

• Ferr Phos –  vhodné pri prvom štádiu zápalu akéhokoľvek druhu, t. j. pri zvyšujúcej sa teplote, slabosti a suchom bolestivom kašli. V akútnych stavoch odporúčame počas prvého dňa podávať každú pol hodinu (pri malých deťoch sa poraďte s konzultantom);

• Kali Mur – posilňuje sliznicu priedušiek a rozpúšťa biely hustý hlien na jazyku v dýchacích cestách. Pri tomto príznaku treba vysadiť mliečne výrobky. Pri silnom zahlienení podávajte akútne každé 2 hodiny počas 1-3 dní (mimo spánku);

• Nat Sulph – pomáha  detoxikovať a vylúčiť vírusy z tela von, pri virózach s pocitom rozlámanosti celého tela. Podávajte 6 tabliet denne, pričom je potrebné dodržať dostatočný pitný režim;

• Kali Phos – je vhodné na podporu vitality pri vysokej teplote (nad 39 C) trvajúcej viac ako 3 dni. Podávajte 6 tabliet denne;

• Zincum – podporuje imunitu pri zápaloch dýchacích ciest a pri hnačkách. Pomáha tiež pri strate čuchu. Užívajte minimálne 4 pastilky denne;

• Nat mur – je vhodné pri dehydratácii alebo keď chorý / chorá odmieta piť vodu;

• Kali Sulph – podporuje funkciu sliznice pľúc. Pomáha pri dýchacích problémoch, pocite dusenia sa, ako i pri zápale pľúc. Užívajte 6 tabliet denne a spolu so zlepšením dávku postupne znižujte.

Homeopatia:

• Náš „HOMEOPATICKY LIEK NA CHRÍPKU“ v kvapkách, obsahuje základné homeopatiká v nízkych potenciách na typické chrípkové príznaky a obsahuje tieto homeopatické lieky:

• • Gelsemium – sa používa pri obraze klasickej chrípky, keď bolí „celý človek“. Pomáha pri bolesti svalov.

• • Eupatorium – sa používa pri bolesti v kostiach, keď sú kosti akoby rozlámané.

• • Bryonia – sa používa pri extrémnej suchosti všetkých slizníc a túžbe po úplnej nehybnosti.

• • Aconitum – sa používa pri prudkom nástupe horúčky, spolu so suchou kožou, keď sa človek ešte nepotí. Je to liek vhodný po vystavení sa studenému vetru.

• • Belladonna  – sa používa pri horúčke s červenou horúcou prekrvenou tvárou a studenými rukami a nohami. Ďalšími príznakmi sú rozšírené zreničky a potenie sa bez pocitu smädu.

VŽDY JE LEPŠIE PORADIŤ SA S VAŠOU HOMEOPATKOU ALEBO HOMEOPATOM, PRÍPADNE U NÁS V LEKÁRNI A NASADIŤ IBA JEDEN SPRÁVNY LIEK VO VYŠŠEJ POTENCII C30.

• Okrem toho možno na teplotu pri chrípke použiť Arsenicum album – v jeho obraze sú veľká zimomravosť, slabosť, silné obavy o zdravie, pálivé sekréty, prípadne horúčka;

• Ak sa objaví suchý dráždivý kašeľ možno použiť náš „HOMEOPATICKY LIEK NA KAŠEL“;

• ENGYSTOL – je viaczložkový homeopatický liek, vhodný na zvýšenie imunity najmä proti vírusom. Možno ho užívať aj preventívne (vtedy stačí využívať jedno balenie), ale je možné ho užívať aj liečebne, keď už ochoriete;

• Oscillococcinum – homeopatický liek stimulujúci imunitu pri chrípkových stavoch. Tento podávajte len v opodstatnených prípadoch, nakoľko ide o nozódu (homeopatický liek z chorého tkaniva).

Čínska medicína:

Stav sa lieči podľa príznakov. VŽDY JE LEPŠIE PORADIŤ SA S ODBORNÍKOM ALEBO ODBORNÍČKOU NA TČM:

• Van 002 Chlad ranní mlhy – pri bolestiach hlavy a krku;

• Van 003 Křehkosť svinutého lístku – na začiatku virózy so suchým kašľom;

• Van 007 Vyvanutí dračí jeskyně – pri opuchu a zahlienení horných dýchacích ciest, prinosových dutín;

• Van 030 Ukotvení horkovzdušního balónu – vylučuje vlhko a horúčosť z pľúc pri zápale pľúc a priedušiek, pri kašli so žltým hlienom;

• Van 031 Vúně borovicového háje – pri kašli s obtiažným vykašliavaním hlienu, chrapote, po chorobe na doliečenie pri hlienovitom kašli;

• Van 032 Ozvěny himálajského hromu – pri suchom kašli s malým množstvom bielo žltého hlienu;

• Van 033 Vyladení citerových strun / Zvlažení vyprahlé stepi – pri štekavom suchom kašli bez hlienov, ktorý po chorobe často zostane;

• Nápoj stříbrného větru – nápoj zložený zo 4 čínskych bylín, ktoré vylučujú horúčosť a vlhko z tela. Je dôležité nasadiť ho ihneď pri prvých príznakoch ochorenia;

• Mišpulinový sirup – pri kašli, či už suchom alebo hlienovitom.

 

TIETO RADY NENAHRÁDZAJÚ LEKÁRSKU STAROSTLIVOSŤ! MÔŽU POMÔCŤ V DOMÁCEJ SAMOLIEČBE.